ทุกคนต้องมีงานอดิเรกใช่มั้ย? หรืออย่างน้อยสิ่งที่คุณชอบแม้ว่าคุณจะไม่ต้องทำเป็นประจำก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือฟังเพลงออกกำลังกายหรืออะไรก็ตาม
งานอดิเรกเมื่อพูดถึง Wikipedia สามารถตีความได้ว่าเป็นกิจกรรมสันทนาการที่ทำในยามว่างเพื่อสงบจิตใจ ตาม Big World Dictionary of Languages (KBBI) งานอดิเรกคือ "ความสุขพิเศษที่ทำได้ในเวลาว่าง" คำว่า Hobby เป็นคำยืมจากภาษาอังกฤษ "Hobby" ในขณะที่คนที่มีงานอดิเรกหรืองานอดิเรกจะเรียกว่างานอดิเรก คุณเป็นหนึ่งในนั้นใช่ไหม
ไม่ว่าคำตอบคืออะไรโดยพื้นฐานแล้วการมีงานอดิเรกเป็นเรื่องปกติคุณก็รู้ โดยที่ไม่รบกวนกิจกรรมบังคับหรือกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นภาพวาดการถ่ายภาพการเขียนและอื่น ๆ เพราะว่าอะไร? การมีความสุขกับการทำอะไรบางอย่างหรือการมีงานอดิเรกนั้นมีประโยชน์มากมาย นี่คือ 6 ข้อสรุปโดยทีม Extramarks
1. งานอดิเรกสามารถคลายเครียด
เมื่อพิจารณาถึงความหมายของงานอดิเรกซึ่งเป็นกิจกรรมสันทนาการที่ทำในเวลาว่างเพื่อสงบจิตใจเป็นเรื่องธรรมดาเท่านั้นที่งานอดิเรกจะเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่สนุกสนานอย่างสมบูรณ์ซึ่งจะช่วยให้คุณละทิ้งความต้องการในชีวิตประจำวันหรืออารมณ์เชิงลบได้ ในระยะสั้นงานอดิเรกสามารถช่วยให้คุณคลายเครียดหรือคลายเครียดได้
เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานโรงเรียนและอื่น ๆ ความเหนื่อยล้าในหัวหรือความเครียดจะจางหายไปทีละน้อย แทนที่ด้วยความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย
2. งานอดิเรกทำให้คนมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
เชื่อหรือไม่ว่าในความเป็นจริงกิจกรรมเกือบทั้งหมดที่จัดเป็นงานอดิเรกเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์ เรียกว่าการเขียนภาพวาดการถ่ายภาพการตัดเย็บหรือแม้แต่การเล่นดนตรี ตอนนี้หากในตอนแรกเราอาจแค่เลียนแบบกิจกรรมเหล่านี้จากข้อมูลอ้างอิงที่มีอยู่เมื่อเวลาผ่านไปการอ้างอิงเหล่านี้จะไม่มีบทบาทสำคัญอีกต่อไปเพราะเราสามารถเริ่มทำหรือสร้างสิ่งใหม่ ๆ ได้
โอ้ถ้าเราแก้ไขมันผิดเกินไปโดยพื้นฐานแล้วไม่ใช่พวกเราสองสามคนที่บางครั้งไม่เคยรู้ว่าเราต้องการอะไรหรือทำได้จริงไหม จนกว่าเราจะได้ลองใช้จริง. ตอนนี้เมื่อเราชอบวาดภาพในเวลาว่างใครจะรู้ว่าภาพวาดของเรากลายเป็นสิ่งใหม่และเป็นที่ชื่นชมของคนอื่น ๆ ในทำนองเดียวกันเมื่อเราชอบร้องเพลงใครจะรู้ว่าเสียงของเราไม่ได้แย่ขนาดนั้น
3. งานอดิเรกสามารถเพิ่มความเข้าใจและความสัมพันธ์
การมีงานอดิเรกสามารถสร้างลักษณะนิสัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่เสริมสร้างชีวิตของเรา แต่ยังเพิ่มความเข้าใจหรือให้มุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ทำไม? การมีงานอดิเรกไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามบางครั้งเราก็จะถูกนำไปเชื่อมโยงกับผู้คนและแนวคิดใหม่ ๆ จากที่นี่เราเรียนรู้ที่จะยอมรับความหลากหลายความคิดเห็นใหม่ ๆ และวิธีการมองชีวิตใหม่ ๆ
สำหรับผู้ที่มีงานอดิเรกในการอ่านหนังสือหรือท่องเที่ยวไม่ว่าจะอยู่นอกเมืองหรือต่างประเทศประโยชน์ของงานอดิเรกนี้ไม่มีใครโต้แย้งได้นั่นคือความเข้าใจที่เพิ่มขึ้น
4. งานอดิเรกสามารถทำให้ร่างกายแข็งแรง
การวิจัยพบว่าการมีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการไม่เพียง แต่ช่วยให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้นและไม่เบื่อ แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มผลผลิตและยังช่วยให้ผู้คนมีรูปร่างที่ดีอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากิจกรรมสันทนาการหรืองานอดิเรกคือกีฬา
ผู้คนมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักหรือมีรูปร่างที่ดีขึ้นเมื่อพวกเขามีส่วนร่วมในงานอดิเรกทางกายภาพซึ่งอาจให้ผลตอบแทนและความสนุกสนาน ในทางกลับกันการบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายทำให้ดูเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่อและมักจะจบลงด้วยการเลิกเพราะมันไม่สนุก แล้วคุณทำงานเป็นงานอดิเรกหรืออะไร?
5. งานอดิเรกสามารถเพิ่มความจำ
คุณมีงานอดิเรกในการเล่นหมากรุกหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสมองหรือไม่? เพียงแค่คุณรู้ว่างานอดิเรกประเภทนี้สามารถช่วยให้เราฝึกสมองให้ 'ทำงาน' ได้ดีขึ้น ไม่เพียง แต่ต้องจำ แต่ต้องมีสมาธิมากขึ้นด้วย งานอดิเรกเช่นการถักนิตติ้งยังช่วยขจัดภาวะซึมเศร้าในขณะที่ปกป้องสมองจากการสูญเสียความทรงจำอันเนื่องมาจากวัย
6. งานอดิเรกสามารถนำเงิน
สำหรับคนที่ชอบทำอาหารหรือวาดรูปบางทีคุณอาจไม่เคยคิดว่างานอดิเรกของคุณจะทำให้คุณมีรายได้เพิ่มขึ้นใช่ไหม? หากคุณพบว่าตัวเองมีความสามารถจริงๆในสายงานคุณสามารถเสนอหรือ 'ขาย' ความสามารถของคุณให้คนอื่นได้ แค่บอกว่าคุณชอบทำขนมหรือออกแบบ คุณสามารถขายเค้กที่คุณทำเพื่อสร้างรายได้พิเศษ ถึงกระนั้นด้วยข้อเสนอในการออกแบบบางสิ่งบางอย่างสำหรับคนอื่น
