ความเบื่อหน่ายดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องธรรมดาของใคร ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องทำกิจกรรมซ้ำแล้วซ้ำเล่านั่นคือทั้งหมดอีกครั้งและนั่นคือทั้งหมด พวกคุณบางคนซึ่งปัจจุบันถูกบังคับให้ใช้เวลาอยู่ที่บ้านเนื่องจากการแพร่ระบาดของโควิด -19 ตั้งแต่การเล่นไปจนถึงการเรียนที่บ้านอาจรู้สึกแบบเดียวกัน โบซัม.
แต่ใจเย็น ๆ ความรู้สึกเบื่อนี้ไม่ผ่านไม่ได้ เพื่อขจัดความเบื่อหน่ายระหว่างนโยบาย "อยู่บ้าน" นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถนำไปใช้ได้
1. ใช้งานได้ตามปกติ
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ไปโรงเรียน แต่ก็พยายามทำตัวให้กระตือรือร้นตามปกติ เช่นตื่นเช้าและทานอาหารเช้าตามปกติ หลังจากนั้นให้เริ่มเรียนและพักผ่อนระหว่างวัน ด้วยการทำกิจกรรมต่างๆต่อไปตามปกติความแตกต่างในครั้งนี้ที่ไม่ได้ไปโรงเรียนคุณจะมีความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรมประจำวันมากขึ้นรวมถึงการเรียนที่บ้าน
2. หาจุดที่ดีที่สุดที่บ้านเป็นสถานที่เรียน
หากการเรียนในห้องเริ่มน่าเบื่อให้มองหาสถานที่ที่ดีที่สุดหรือจุดอื่น ๆ ในบ้านที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้ สำหรับผู้ที่รู้สึกสบายใจในการเรียนคนเดียวควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่นั้นปราศจากสิ่งรบกวน สิ่งนี้รับประกันได้ว่าจะทำให้การเรียนที่บ้านมีประสิทธิภาพมากขึ้น
หาสถานที่ที่มีแสงสว่างเพียงพออุณหภูมิสบาย ๆ แสงจะช่วยให้คุณมีสมาธิและอุณหภูมิที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้ร้อนหรือเย็นเกินไปซึ่งจะกลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและเบื่อหน่าย สำหรับผู้ที่ไม่ชอบเรียนแบบเงียบ ๆ การฟังเพลงอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา
3. ตั้งเป้าหมายการเรียนรู้ให้ชัดเจน
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกเบื่อเป็นเพราะเราไม่แน่ใจว่าจะบรรลุเป้าหมายอะไรเมื่อสิ้นสุดช่วงการศึกษา ดังนั้นควรทำให้เป็นนิสัยในการวางแผนล่วงหน้าก่อนเริ่มบทเรียน ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องศึกษาและต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเรียนให้จบ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้นและไม่เบื่อง่าย
4. เลือกเวลาเรียนที่เหมาะสมที่สุด
เมื่อไหร่? การเรียนในตอนเช้าที่เราสดชื่นและกระตือรือร้นที่สุดสามารถช่วยให้เราเรียนได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกเบื่อ เราจะให้ความสำคัญกับบทเรียนและซึมซับเนื้อหาที่กำลังศึกษาได้เร็วขึ้น หากคุณเรียนในเวลาเดียวกันทุกวันมันจะค่อยๆกลายเป็นนิสัยและคุณจะได้รับการฝึกฝนให้เข้าสู่โหมดการเรียนรู้ในเวลานั้น
5. การพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็น
เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกเบื่อหลังจากทำกิจกรรมเดิม ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดังนั้นการจัดสรรเวลาระหว่างกิจกรรมเพื่อพักผ่อนจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ทำสิ่งนี้ในขณะที่คุณกำลังเรียน คิดว่ามันเป็นเครื่องบรรณาการสำหรับการทำงานหนักของคุณ
ช่วงพักทำอะไรได้บ้าง? มีหลายสิ่งหลายอย่างตั้งแต่การนอนเหยียดกล้ามเนื้อออกกำลังกายเล่นเกมฟังเพลงดูหนังไปจนถึงวิดีโอคอลกับเพื่อน ๆ สิ่งนี้รับประกันได้ว่าจะทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นนอกเหนือจากการลดความเป็นไปได้ที่จะเบื่อเนื่องจากการเรียนที่บ้านอย่างต่อเนื่อง
